抑郁症患者用漫画告诉你如何接受自己和痛苦 治愈无数人_亚博vip888网页全站登录

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本文摘要:心理咨询师带你进入你的内心世界。

心理咨询师带你进入你的内心世界。喜欢就关注吧!正文/老k抑郁症的痛苦可能是他已经痛苦的要死,但是他觉得自己不够努力。

心理学称这种低自我接纳,通俗点说就是不够爱自己。不,有爱的抑郁症患者也不努力。在心理学家的支持下,这位抑郁的朋友在康复后用刷子画出了自我接纳的过程,很多人被治愈。01.有时候,你只需要隐藏你的想法,不要为它们感到羞耻,时间会帮你解决它们。

很多抑郁症的朋友总是为自己的想法感到羞耻。比如人脑的想法很奇怪,但总有抑郁症患者认为自己不应该有不好的想法,于是想尽一切办法消除,最后痛苦不堪。

02.当爱情没有了,你要学会站起来,学会挣脱。爱情和友情都是。《被嫌弃的松子一生》主角是一个取悦自己性格的人,身边的人不懂得珍惜松子,但松子看起来还是像是客套话,松子的结局可想而知。

现实中也是,因为童年在抑郁中缺乏爱,所以看友情和爱情很重要。最后,即使受伤了,也要尽力维持这种“玻璃感”,最终还是受伤了。

03.学会与“有毒”家庭划清底线和界限。不是所有的家庭都充满了爱和支持。

很难和家人划清界限,但这很重要,因为它会覆盖你。我们知道出身家庭对个体的影响很大,有些不好的家庭仍然像吸血鬼一样剥夺孩子的生命,直到孩子成年。范在现实中得到很多支持。

所以在信任抑郁症的时候,要学会对不讲理的家庭说“不”。04.不要浪费在那些在你走进能增加你人生价值的人的时候给你带来负面感受的人身上。进入社会后,我们会发现各种各样的人都有。有些人能带给我们温暖的爱,而另一群人只能不停的聚拢,带给我们负面的感受。

这些人不能因为体面就拒绝,但一定要知道抑郁症后滋养关系的重要性。05.被侵犯从来都不是受害者的错!不知道什么时候盛行了一种“受害者有罪论”,意思是你活该被侵犯,可怜的人一定有可恨的东西。

比如你对抑郁症的感觉这么差,一定是想多了,自己做的!简而言之,受害者往往被谴责,而不是被理解。06.精神病没什么好丢人的。

有时候我们只是生病了。这不是我们的错,我们也不必感到羞耻。精神疾病的污名造成了太多悲剧。

我们要明确,患心理问题不是道德问题,而是一种疾病。只要对症下药,所有城市都会好起来,没必要愧疚!07.不要羞于把自己放在第一位,这是幌子!很多时候,你需要先为自己考虑。

没错。你需要好好照顾自己。

那不代表你是个自私的人!记得之前我的心理医生告诉我,一个人只能学会自私,才能,无私。这句话不是没有原则的。

这个世界上有太多的人连自私都没学会,要ta做圣人太残忍了!08.别人的美好不代表我们有缺陷。我们不是对手,而是盟友。

我们需要相互合作才能取得进步。不要被这种竞争搞得很惨。

(此处添加了圈卡,请到今日头条客户端查看)(优质心理学与心理发展社区,优质心理学与心理健康知识将在这里日复一日的分享,让我们一起开发,一起讨论!抑郁症患者总是认为自己做不到,情绪充满自责和自责。所以,一个人要想从抑郁中挣脱出来,首先要学会浏览自己,这样他才能用才华浏览整个世界。一个连自己都不能包容的人,可以想象别人。看了这个漫画,真的觉得是治愈了。

你看呢?请收到留言告诉我,希望你的感悟能打动我!更多关于心理治疗的文章,请参考我的学习经验: 点击链接阅读更多文章,推倒阻碍改变心意的障碍!。

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